スタバ2018.05.17

エステティシャンの野脇です ♪*°

1年半ぶりくらいにスタバへ行きました~

目当ては新作の
エスプレッソアフォガートフラペチーノです◎

カフェイン大好きなのでとってもおいしく
頂けました~☆

スタバのドリンクとってもおいしい、、、
ですが、、、、
気になるのがカロリー!
甘くて美味しい分、糖分が多めです。。。

甘いものをお昼に食べてしまった日は
私は夜は炭水化物(米)をなるべく
食べないようにします。

そして糖分代謝に必要なビタミンB1が豊富な
豚肉や豆類を使った晩ごはんにして
筋トレ!

こういった”食事管理”をして
楽しく体質改善+ダイエットをしています◎

cherieスタッフは知識も豊富ですので
身体のこと、わからないことがございましたら
お気軽にご相談くださいませ。☆